{"id":257,"date":"2020-05-20T14:00:16","date_gmt":"2020-05-20T12:00:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.terre-basque.com\/?p=257"},"modified":"2020-05-20T14:00:16","modified_gmt":"2020-05-20T12:00:16","slug":"voyager-est-un-anti-stress-efficace","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.terre-basque.com\/2020\/05\/20\/voyager-est-un-anti-stress-efficace\/","title":{"rendered":"Voyager est un anti-stress efficace !"},"content":{"rendered":"

Vous vous sentez stress\u00e9. Et vous vous dites peut-\u00eatre que c’est le lot de tout le monde, que vous devriez faire avec, ne pas vous en plaindre. Probablement, mais ce qui est s\u00fbr, c’est que vous ne devez pas vivre avec le stress en permanence. C’est mauvais pour vous, pour votre moral et votre mental. C’est nocif pour votre sant\u00e9 physique et affective. Bref, vous devez absolument r\u00e9agir pour stresser moins.<\/p>\n

<\/p>\n

Le voyage comme anti-stress<\/h2>\n

\"\"Vous avez certainement trouv\u00e9 des m\u00e9thodes pour g\u00e9rer votre stress, avec plus ou moins de bons r\u00e9sultats. Avec les techniques de gestion de stress propos\u00e9es ici<\/a>, vous avez r\u00e9ussi \u00e0 travailler et \u00e0 mener votre vie de famille sans trop souffrir de stress. Evidemment, c’est une bonne chose que vous ayez trouv\u00e9 des moyens pour d\u00e9stresser, mais il ne faut surtout pas accumuler le stress. Les risques sont non seulement nombreux, mais multiples, si l’on ne parle que des maladies. C’est pour cela qu’on propose des cong\u00e9s aux travailleurs. Ce petit break va leur permettre de faire une pause sans penser au travail, pour se ressourcer, d’oublier compl\u00e8tement le stress. Pour que ces jours de cong\u00e9 soient vraiment efficaces, pensez \u00e0 voyager. Un voyage commence avant m\u00eame que vous preniez votre voiture, le train, le bateau ou l’avion. Il d\u00e9bute d\u00e8s que vous r\u00e9fl\u00e9chissez \u00e0 votre destination, que vous lisez les prospectus de votre agence de voyage. \u00c7a y est, vous \u00eates dans un autre monde. La pression de votre vie de tous les jours commence \u00e0 r\u00e9duire, vous ne ressentez moins le stress. N’oubliez pas, vous rendre dans un lieu qui vous coupe de votre quotidien optimise l’effet anti stress.<\/p>\n

Soignez-vous en voyageant<\/h2>\n

\"\"Pr\u00e9parer le voyage, les papiers, les documents de sant\u00e9 et faire vos bagages vous emportent d\u00e9j\u00e0 dans un ailleurs meilleur. Vous \u00eates tout excit\u00e9 au fur et \u00e0 mesure que le jour J approche, vous parlez de votre projet \u00e0 tout le monde, amis, famille, coll\u00e8gues, tellement vous \u00eates enthousiasm\u00e9 \u00e0 l’id\u00e9e de partir, de quitter ce train-train qui vous p\u00e8se. Une fois embarqu\u00e9, vous laissez derri\u00e8re vous vos soucis, vous tendez vers une destination<\/a> qui vous est peut-\u00eatre inconnue o\u00f9 l’on parle une locution que vous ne connaissez pas. Pendant le trajet, vous vous imaginez \u00e0 la rencontre des locaux, vous r\u00e9visez les quelques notions que vous avez de la langue, et vous vous sentez d\u00e9j\u00e0 mieux. A chaque kilom\u00e8tre ou mile gagn\u00e9, il vous semble que vos probl\u00e8mes et le stress qui va avec s’\u00e9loignent de plus en plus. Puis, arriv\u00e9 \u00e0 destination o\u00f9 plus rien ne ressemble \u00e0 votre cadre habituel, vous appr\u00e9ciez les nouveaux paysages qui s’offrent \u00e0 vous, vous go\u00fbtez \u00e0 de nouvelles saveurs, vous jouez les aventuriers, vous essayez des activit\u00e9s et des loisirs qui vous font d\u00e9couvrir de nouveaux horizons et ressentir des sensations fortes, une belle mont\u00e9e d’adr\u00e9naline. Vous n’en \u00eates pas encore conscient, mais vous stressez moins. Au cours de votre voyage, vous rencontrerez des gens sympathiques. Vous vous ferez de nouveaux amis. Vous verrez aussi qu’il vous sera plus facile de parler de ce qui vous tracasse avec des \u00e9trangers. Cela vous lib\u00e9rera.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vous vous sentez stress\u00e9. Et vous vous dites peut-\u00eatre que c’est le lot de tout le monde, que vous devriez faire avec, ne pas vous en plaindre. Probablement, mais ce qui est s\u00fbr, c’est que vous ne devez pas vivre…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":258,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.terre-basque.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/257"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.terre-basque.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.terre-basque.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.terre-basque.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.terre-basque.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=257"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.terre-basque.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/257\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":261,"href":"https:\/\/www.terre-basque.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/257\/revisions\/261"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.terre-basque.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/258"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.terre-basque.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=257"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.terre-basque.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=257"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.terre-basque.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=257"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}